香港人都好大壓力，又返工又返學無時停，有時會引致唔少情緒問題，所以要學識放鬆，做啲積極正面嘅事情去令自己開心啲，以下都係一啲方法可以參考架！
1 保持心境開朗
2 做一啲自己擅長嘅事
3 享受工作
4 相信自己
5 多運用靈感發揮你嘅小宇宙
6 閱讀
7 做運動
8 多與朋友及家人聚會
9 多協助他人
10 少看電視
11 面對恐懼
12 多聆聽心聲，跟住自己心意行
（資料圖片）
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